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马斯洛之前我们介绍过马斯洛的自我实现理论，这次介绍的名言，来自他另一个广为人知的理论需要层次模型。因此在坚持药物规范治疗的基础上配合心理治疗可帮助患者更好的认识自己的疾病，建立积极的人生观，提高社交能力，树立治疗信心，实现真正意义上的康复，尽早回归社会。

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　　饮食上要少吃生冷、寒凉之品，夏天莫贪食冷饮，包括凉茶、龟苓膏、西瓜等寒凉性的水果。建议洗漱好，准备入睡时再吃安眠药。

　　>>英国科学家：已不吃葵花籽油和玉米油　　另外，牛津大学的神经科学教授斯坦还通过研究发现，植物油能够产生脂肪酸，对人体的害处相当于气候变化带给地球的威胁。

　　妈妈们往往会因为关注宝宝吃没吃到奶、有没有睡着、衔乳是否正确，而经常长时间低头看宝宝；二宝妈妈也会经验十足而边喂奶边刷手机，这些都是之后颈肩痛的诱因，所以妈妈们喂奶需要提醒自己活动颈部，每隔几分钟头部后仰10秒钟。

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　　15分钟更换热毛巾。

　　邻苯二甲酸酯是一种增塑剂，主要用于聚氯乙烯（PVC）材料，它可以让硬塑胶变得柔软有弹性。因此，40岁后，若本人有癌症史、肠息肉史或者一级亲属（即父母、兄弟姐妹、子女）有大肠癌史；或者本人有以下两项或两项以上的情况，比如近两年来慢性腹泻累计持续超过3个月、慢性便秘每年在两个月以上；有黏液或血便史、慢性阑尾炎或阑尾炎切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史；近20年来有重大精神创伤经历，都应及时到医院接受电子肠镜检查。

　　合格产品按照国家标准来生产，且经过严格检验，一般都是安全的。

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